Mia (Maria Beatriz Esperança)

Através da Sardinha Fora da Lata, pretendo despertar a todos os que se envolverem nas atividades, porque a vida é demasiado boa para não a aproveitarmos ao máximo.

Sou Psicóloga, anfitriã do Podcast Sem Limites com a Mia e sou uma das embaixadoras da Geração S+.

Pretendo, por isso, transmitir ferramentas para que todos consigam viver uma vida mais equilibrada e feliz, sem condicionamentos.

Sair da Lata significa alargar a nossa zona de conforto. Para que tal aconteça, é essencial saber bem quem somos, refletir sobre o que queremos e o que podemos fazer para atingir o que queremos.

Desenvolvo atividades que fomentam o autoconhecimento, através de exercícios de reflexão que serão dinamizados de forma divertida e desafiadora.

Objetivos

• Promover consciência em relação ao desenvolvimento pessoal.
• Promover a ideia de que podemos simplesmente ser, sem condicionamentos, desde que tenhamos consciência de nós próprios, a nível físico e psicológico.
• Transmitir ferramentas que facilitam o processo de auto-reflexão e conhecimento.
• Dar os passos necessários para estabelecer boas metas.
• Como trabalhar no presente para atingir o que pretendemos no futuro.