Há uns meses escrevi um pequeno guia para os meus filhos estabelecerem os seus objetivos. Agora partilho-o aqui contigo. Usa-o! Revê as várias áreas da tua vida para formulares os teus objetivos. Lembra-te que cada objetivo deve ser SMART, como o João nos escreveu, e além disso ser verdadeiramente inspirador, que te motive, que te faça levantar todos os dias com um sorriso e cheio de vontade. Que te faça crescer.
Áreas da vida:
Profissional (escola e outras áreas mais "profissionais" como a dança/música/outros)
- Quais são os meus objetivos para a escola? (trabalho e não social)
- O que quero aprender?
- Qual é o tema que eu mais gosto e que quero explorar em maior profundidade?
- Quais são os meus objetivos para a dança/musica/outros?
- O que quero aprender a fazer/tocar?
- Na área das línguas quais são os meus objetivos? O que quero aprender? O que me proponho conseguir?
Hobbies (passatempos)
- Quais os hobbies que quero ter ou que gostaria de experimentar?
- Como quero passar o meu tempo livre?
- Que atividades novas gostaria de experimentar?
- O que gostaria de aprender fora da escola?
- O que gostaria de visitar?
- Quero organizar alguma coisa?
Desenvolvimento pessoal (desenvolvimento de competências pessoais)
- Relacionamentos:
- O que posso melhorar nos meus relacionamentos?
- Com quem quero passar tempo?
- Que desafios tenho pela frente que quero ultrapassar?
- O que quero desenvolver em mim?
- Já me conheço bem ou quero explorar melhor quem sou?
- O que quero seguir no futuro? Já sei ou tenho de explorar melhor?
- Tenho algum problema/desafio que quero resolver?
- Quero melhorar a minha competência de atenção plena e relaxamento?
Social (amigos, convívios, atividades de lazer com amigos)
- Qual o meu objetivo na minha vida social?
- A que festas/convívios quero ir?
- Que atividades quero fazer?
Voluntariado
- Quero dedicar algum do meu tempo a participar num projeto de voluntariado?
- Quero ajudar alguma causa ou alguém?
- Quero planear alguma coisa neste sentido?
- A quem me quero dedicar para ajudar?
Família
- Quais os meus objetivos com a minha família?
- O que quero fazer/sentir/viver?
- O que me proponho fazer pela minha família?
Saúde (o que me proponho fazer/ser para manter uma boa saúde?)
- A que é que me proponho em termos de atividade física?
- Qual o meu compromisso com o descanso/sono?
- Em termos de alimentação, proponho-me a alguma coisa?
- Há algum habito que quero adotar para melhorar ou manter a minha saúde?
- Tenho como objetivo evitar alguma coisa que faço?
- Preciso de ir a alguma consulta ou comprar alguma coisa para estar melhor?
Finanças
- Qual o meu objetivo em termos de finanças?
- Quanto quero ganhar e quanto quero poupar?
- Como me proponho gerir o meu dinheiro?
- Que gastos quero controlar?
Define o caminho e depois faz o essencial: vivê-lo a cada momento. Lembra-te que é importante saberes se "queres ir para Lisboa ou para o Porto". Quando sabes qual o caminho que queres seguir é mais facil escolher a cada momento, porque tens uma direção. Não faz sentido quereres "ir para Lisboa e dirigires-te para Norte" (caso estejas no Centro). Não há caminhos certos nem errados. Há o teu caminho. Cada um tem o seu. E também não tens de seguir sempre a mesma direção. Podes mudar quando fizer sentido. O importante é teres um sentido, uma luz.
Define o teu Norte!